Behandeling
Sportrevalidatie en veldtraining
De stap tussen ‘de fysio zegt dat het goed gaat’ en weer volledig meedoen met je team is vaak het lastigst. Die stap begeleiden we, tot op het veld of in de zaal.
Terug naar je sport, in opbouwende stappen
Na een blessure is pijnvrij zijn niet hetzelfde als klaar zijn voor wedstrijden. We bouwen kracht, snelheid, wendbaarheid en vertrouwen op tot je belastbaarheid past bij wat je sport van je vraagt.
- Krachtopbouw gericht op jouw sport
- Sprint-, spring- en wendbaarheidsoefeningen
- Sportspecifieke veldtraining
- Duidelijke criteria voordat je weer volledig meedoet
Voor wie dit bedoeld is
Sportrevalidatie is er niet alleen voor topsporters. Iedereen die met vertrouwen wil terugkeren naar zijn sport kan hier terecht.
- Na een knie-, enkel- of hamstringblessure
- Na een operatie, in overleg met je behandelaar
- Bij terugkerende blessures tijdens het seizoen
- Bij twijfel of je klaar bent om weer te starten
Van eerste oefening tot volledige training
- 1
Waar sta je nu
We testen kracht, stabiliteit en belastbaarheid en vergelijken die met wat je sport vraagt.
- 2
Opbouwen in de praktijk
Kracht en controle eerst, daarna snelheid en richtingsveranderingen.
- 3
Veldtraining
Oefeningen die lijken op je sport: versnellen, afremmen, draaien, springen en landen.
- 4
Terug in het team
We spreken vooraf af waaraan je moet voldoen voordat je weer volledig meedoet.
Veelgestelde vragen
Kan ik hierheen als ik elders in behandeling ben?
Ja. Sportrevalidatie kan aansluiten op een traject bij een andere behandelaar. Met jouw toestemming stemmen we graag af, zodat je opbouw op elkaar aansluit.
Wanneer mag ik weer wedstrijden spelen?
Dat bepalen we niet op basis van een aantal weken, maar op basis van wat je aankunt. We spreken vooraf criteria af en testen die voordat je de laatste stap zet.
Waar vindt de veldtraining plaats?
Waar het het meest zinvol is voor jouw sport. Neem contact op om te bespreken wat er in jouw situatie mogelijk is.
Ook interessant
Ook interessant
Klaar voor de laatste stap naar je sport?
Plan een afspraak en we brengen samen in kaart wat er nog nodig is.
Liever direct contact?
- Telefoonnummer volgt
- E-mailadres volgt